과정 소개
프리다이버 과정은 프리다이빙을 처음 시작하는 분들이 가장 많이 선택하는 정규 입문 과정입니다.
이론교육과 수영장 실습, 개방수역 교육을 통해 호흡과 이완, 압력평형, 수평 잠영과 수심 다이빙, 버디 시스템과 구조 절차를 체계적으로 배웁니다.
교육 목적과 원하는 인정증에 따라 PADI Freediver 또는 AIDA 2 가운데 하나를 선택할 수 있습니다.
단순히 인정증 발급 기준을 충족하는 데 그치지 않고, 자신의 호흡과 움직임을 이해하며 안전하고 편안하게 수심에 적응할 수 있도록 교육합니다.
다이빙플러스는 기록을 무리하게 높이는 것보다 올바른 이완과 회복 호흡, 안정적인 압력평형과 안전한 버디 절차를 우선합니다.
참가 요건
- 만 15세 이상
- 물에 대한 기본적인 적응 능력이 있는 분
- 건강상 프리다이빙에 지장이 없는 분
- 미성년자는 보호자 동의 필요
수영에 자신이 없어도 참여할 수 있으며, 교육 과정에서 물 적응과 기본적인 수중 움직임을 함께 확인합니다.
PADI Basic Freediver, AIDA 1, AIDA 2 Pool 인정증은 필수 참가 요건이 아닙니다.
베이직 프리다이버 과정을 이수하지 않았더라도 프리다이버 과정부터 바로 시작할 수 있습니다.
교육 전 프리다이버 건강 설문을 작성하며, 건강 상태에 따라 의사의 확인이 필요할 수 있습니다.
교육 내용
- 프리다이빙 이론과 안전 절차
- 호흡과 이완, 회복 호흡
- 압력평형과 덕다이브
- 스태틱 앱니아(STA)
- 다이나믹 앱니아(DYN)
- 프리이머전(FIM)과 콘스탄트 웨이트(CWT)
- 버디 시스템과 프리다이버 구조
인정증 발급 기준
- PADI Freediver
- 스태틱 앱니아(STA): 1분 30초
- 다이나믹 앱니아(DYN): 25m
- 콘스탄트 웨이트(CWT): 10m
- 구조 및 세이프티: 5m
- AIDA 2
- 스태틱 앱니아(STA): 2분
- 다이나믹 앱니아(DYN): 40m
- 콘스탄트 웨이트(CWT): 12m
- 구조 및 세이프티: 10m
선택한 인정증 과정에 따라 적용되는 수행 기준이 다릅니다. 인정증 발급 기준은 단순한 기록 달성을 위한 목표가 아니라, 안전하고 독립적인 프리다이버로 활동하기 위한 최소 기준입니다. 각 인정증은 해당 교육단체의 필수 이론교육, 수영장 교육, 개방수역 교육과 안전 관련 수행 기준을 모두 충족해야 발급할 수 있습니다.
교육 기간
3일
1일 약 4시간
프리다이빙 이론교육
수영장 교육
호흡과 이완
스태틱 앱니아
다이나믹 앱니아
버디 시스템 및 구조
개방수역 교육
압력평형과 덕다이브
프리이머전
콘스탄트 웨이트
수심 적응 및 구조
개방수역 교육은 교육 일정과 환경에 따라 K26, 딥스테이션, 파라다이브 등의 딥풀 교육으로 대체될 수 있습니다.
교육생의 적응 속도와 기술 습득 정도, 교육 장소와 환경에 따라 하루 교육시간과 전체 일정은 달라질 수 있습니다.
교육 방식
1:3 소수 정예 교육
최대 3명의 교육생을 대상으로 호흡과 자세, 압력평형 능력과 수심 적응 상태를 확인하며 개인별 수준에 맞춰 진행합니다.
기록을 무리하게 달성하기보다 편안한 이완과 올바른 회복 호흡, 안정적인 압력평형과 안전 절차를 우선합니다.
각 기술이 필요한 이유와 올바른 수행 방법을 이해한 후 수영장과 개방수역에서 충분히 반복할 수 있도록 교육합니다.
교육생마다 압력평형과 수심 적응 속도가 다르므로, 동일한 수심과 기록을 강요하지 않고 현재 상태에 맞춰 진행합니다.
교육생의 수행 상태를 확인하고 필요한 부분을 반복적으로 교정하여, 이후 상위 프리다이빙 과정에서도 유지할 수 있는 안전한 기본 습관을 형성하도록 교육합니다.
포함 사항
- PADI eLearning 또는 AIDA 교육 매뉴얼
- 프리다이빙 장비 대여
- 선택한 교육단체의 인정증 발급 비용
불포함 사항
- 수영장 이용료
- 개방수역 또는 딥풀 교육 관련 비용
- 개인 수영복 및 수영모
- 개인 이동 및 기타 개인 경비
인정증 안내
교육 신청 시 교육 목적과 원하는 교육단체에 따라 아래 인정증 중 하나를 선택할 수 있습니다.
- PADI Freediver
- AIDA 2
선택한 과정의 이론교육과 수영장 및 개방수역 교육을 완료하고, 해당 인정증의 지식과 기술 수행 기준을 충족하면 선택한 인정증을 발급받을 수 있습니다.
각 인정증의 구체적인 수행 기준은 위 인정증 발급 기준에서 확인할 수 있습니다.
PADI와 AIDA 인정증을 함께 발급받는 경우 추가 비용 30,000원이 발생합니다.
PADI Freediver와 AIDA 2는 수영장 기술뿐 아니라 개방수역 수심 교육과 구조 절차를 포함하는 정규 프리다이버 과정입니다.
인정증을 취득한 이후에도 자신의 교육과 경험 범위 안에서 활동하며, 반드시 적절한 버디와 함께 프리다이빙해야 합니다.
연속교육 혜택
- PADI Basic Freediver, AIDA 1, AIDA 2 Pool 또는 동등 레벨 인정증 보유 시 150,000원 할인
- 다이빙플러스 베이직 프리다이버 교육생은 50,000원 추가 할인
- PADI Advanced Freediver 또는 AIDA 3 과정으로 연속교육
- 현재 수심 적응 수준과 교육 목표에 맞는 다음 과정 상담
- 연속교육 일정과 세부 비용은 상담 후 안내합니다.
당신이 원하는 다음 단계
새로운 경험, 더 깊은 배움. 당신의 목표에 맞는 다양한 교육 과정을 만나보세요.
